El Dr. Palencia sabe que el ejercicio es una de las claves fundamentales de la salud. Debemos ejercitarnos al menos cuatro veces por semana de acuerdo con las capacidades individuales, pero siempre exiguiendo un poco a nuestro sistema cardiovascular y nuestros musculos. Lo ideal es variar entre ejercicios de resistencia física, desarrollo muscular, estiramientos y relajación.